פרק 22: רוצה לשנות את חייך תתחילי מהמוח

מה אם הכאב שאת חיה איתו לא מתחיל רק בגוף –
אלא גם במוח, במחשבות ובזיכרונות שהוא מחזיק?

בפרק הזה נצלול לקשר העמוק בין מחשבות, רגשות וכאב פיזי ורגשי, בהשראת עבודתו של ד"ר דניאל אמן, מומחה עולמי לבריאות המוח. נדבר על לולאת הכאב שמזינה את עצמה, על טראומות וכעס מודחק, ועל ההשפעה האמיתית של שליליות והרגלים יומיומיים על היכולת שלנו להחלים.

זה פרק לא שיפוטי, לא מבטל כאב, ועם הרבה תקווה – שמראה איך שינוי עדין בתודעה וביחס לעצמך יכול לפתוח אפשרות חדשה לריפוי.